L’importance d’une bonne hydratation durant un effort sportif
Lors d’une activité sportive, il est important de penser à s’hydrater correctement, durant cet effort l’eau sera votre meilleur allié. Nous savons qu’il est essentiel de boire avant, pendant et après l’effort, mais quel effet cela a sur notre corps ?
Constipation chronique ou passagère : comment faire la différence ?
Tout le monde est confronté un jour à une constipation passagère, bégnine. Ce qui n’est pas le cas de la constipation chronique. Mais quels sont les repères pour faire la différence entre les deux ?
Prévenir l’ostéoporose grâce à mon alimentation
Associés à une bonne hygiène de vie et à de l’activité physique, plusieurs aliments aident à renforcer vos os pour prévenir l’ostéoporose. On vous en dit plus.
Combattre la fatigue naturellement
Vitamine C, huiles essentielles ou ginseng : combattre la fatigue naturellement c’est possible. Nous vous proposons trois façons de retrouver votre énergie cet hiver.
Vitamine D : faut-il prendre un supplément ?
En novembre, afin de pallier le manque de soleil, une cure de vitamine D permet de renforcer son immunité et lutter contre l’ostéoporose. Qui doit prendre de la vitamine D ?
Découvrez trois bienfaits de la marche
Que vous marchiez tranquillement à votre rythme ou de manière plus sportive, la marche est bonne pour la santé. Pratiquée 30 minimum régulièrement, elle fait partie des activités physiques...
Constipation : et si c’était la faute aux médicaments ?
De nombreux médicaments sont à l’origine d’une constipation passagère. Si le traitement est pris sur le long terme, la constipation devient chronique. Antalgiques, antitussifs ou traitements contre le cancer : on fait le point sur les principaux médicaments qui ralentissent le transit.
Cueillette de champignons : peut-on tous les cueillir ?
Vous aimez vous promener en forêt et ramasser des girolles et des cèpes aux pieds des arbres ? Savez-vous si vous avez le droit de les cueillir ? Êtes-vous sûr que votre récolte est comestible? Un millier d'intoxications est dû à la consommation de champignons sauvages chaque année en France.
Top 5 des aliments les plus riches en potassium
Nous avons besoin de potassium pour la santé de nos os et de nos muscles. D’ailleurs, un déficit de potassium est rapidement identifiable : crampes, fatigue et manque d’énergie. Découvrez 5 aliments riches en potassium à ajouter aux menus de cette semaine.
Que faire si mon enfant est constipé ?
Si votre enfant va à la selle moins de deux fois par semaine, il est constipé. Les selles, dures, sont alors difficiles à évacuer… Pour éviter que la constipation ne devienne chronique, nous vous donnons 5 conseils pratiques à instaurer au quotidien.
Comment prévenir la déshydratation cet été ?
Le corps humain est composé à 60 % d’eau. Face aux chaleurs estivales, votre corps transpire davantage pour réguler sa température. Vous perdez de l’eau et des sels minéraux, pourtant essentiels à votre organisme. Comment prévenir la déshydratation cet été ? Quelles sont les personnes les plus fragiles ?
3 choses à savoir sur les bouteilles d’eau biodégradables
Entièrement végétales, les bouteilles biodégradables sont à la fois respectueuses de la santé du consommateur et de l’environnement. Trois choses à savoir sur ces bouteilles d’eau biodégradables.